Monthly Archives: 5月 2020

トレーナーの石原です。 前回まで、足の構造を深掘りしてお送りしました。今回は、より実践的な強化法のご紹介です。… Read More »

今回も、トレーナーの石原幸洋がお届けします。 足についてお話しを続けています。 ①足の26個の骨を、正しく積み… Read More »

足アーチの大切さをお話ししています、トレーナーの石原です。 昨日は、足アーチの強化法トレーニング法を紹介しまし… Read More »

トレーナーの石原幸洋です。 今回も実践編です。 最初に取り組んでいただきたい、足のアーチの強化法２つ目は 鍛え… Read More »

トレーナーの石原幸洋です。 前回は、足の骨をキレイに積みなおせるようする理由をお話ししました。何故なら構造が緩… Read More »